Les inscriptions se terminent le dimanche 4 février !
21 jours pour dérouler ton tapis,
ancrer ta pratique de yoga dans ta routine
et en faire un rituel au quotidien…
Pour démarrer toutes tes journées remplies de nouvelles énergies en moins de 25 minutes !
Tu veux plus de yoga dans ton quotidien...
Tu veux commencer chaque journée
à la fois calme et reboostée ?
Tu manques de temps,
pour l'intégrer à tes journées surchargées
avec ta vie à 100 à l'heure ?
Tu veux plus de régularité ?
Good Morning Yoga est
LE CHALLENGE fait pour toi !
2 options...
Les vidéos de yoga AVEC ou SANS Bonus !
Ce que nous allons faire ensemble
Tu veux plus de yoga dans ta life ? alors suis-moi !
C'est parti pour le challenge de 3 semaines que l'on commencera par un live de 20 min (replay accessible) à 6h45 ou 7h le lundi 5 février :
Fondations
1ère semaine : initiation de ta nouvelle routine petit à petit dans ton quotidien avec des pratiques courtes.
18 min max.
Il est temps de dérouler ton tapis.
Consolidations
2ème semaine : consolidation de ce que tu as déjà mis en place à savoir : dérouler ton tapis TOUS les jours.
Les pratiques se rallongent. Continuons sur cette bonne lancée.
Expansion
3ème semaine : l'habitude se crée... tu gagnes en aisance et en confiance.
L'habitude s'installe pour perdurer.
Ce qu'elles en pensent...
" J’ai réussi à évoluer dans ma pratique, et je réussis beaucoup mieux mes postures.
Le programme m’a donné un coup d’élan et me motive à pratiquer plus souvent ! " Marina.
" Grace au programme, j'ai réussi à me créer une habitude et caler des séances de pratique presque tous les jours.
Je me lève quand mon réveil sonne (et pas plus, comme avant ..oui, le petit bouton qui rajoute 10 minutes à chaque fois qu'on appuie dessus...)
Je l'ai réglé un peu plus tôt pour prendre ce temps pour moi. "
Isabelle.
" Très beau programme que je vais refaire." Claire
" Je me sens parfaitement bien, le programme me permet de trouver la motivation quotidienne. Le fait que chaque matin il y ait un cours différent et que l’engagement soit progressif est très bénéfique." Anne
" Ce programme est super!! Il m’a motivé, entraîné, boosté !!
Je me sens mieux dans mon corps. Je me sens aussi capable de faire une petite séance de yoga toute seule sans vidéo (bon toute petite la séance mais c’est déjà ça !)" Caroline
" Le programme " Good Morning yoga " m'a permis d'ancrer ma pratique , de la ritualiser, de me l'approprier dans mon quotidien." Dominique
" Je suis plus déterminée et ces séances me donnent la pêche pour débuter la journée." Geneviève
A qui s'adresse le programme ?
C'est pour toi si...
- Tu veux t'accorder 5 à 25 min par jour pour intégrer plus de yoga dans ton quotidien
- Tu veux booster ton énergie et te sentir moins fatiguée
- Tu veux un esprit calme dans un corps tonique
- Tu veux te sentir fort(e) et souple, autant dans ton corps que dans ta tête
Ce n'est pas pour toi si...
- Tu n'as pas envie de dérouler ton tapis
- Tu as déjà une routine yoga bien ancrée et que tu ne veux pas changer
- Tu n'as jamais pratiqué le yoga de ta vie
- Tu ne souhaites pas vraiment suivre un programme en ligne
Voilà ce qui va t'arriver après avoir suivi le programme Good Morning Yoga :
🌈 Tu vas renforcer ton corps comme du béton
🙌🏼 Tu vas gagner en flexibilité comme un roseau
🌟 Tu vas calmer ton mental comme les moines tibétains
🎨 Tu sauras contrôler ta respiration comme un ninja
💖 Tu deviendras plus autonome dans ta pratique comme une pro
⏰ Tu sauras te créer une routine quotidienne de yoga & bien-être en 30 minutes top chrono comme une BADASS
Ce que tu vas avoir...
Pour garder la flamme de la motivation.
Je te rajoute 3 lives et le groupe whatsapp.
Accès à la formation
Une pratique par jour pendant 21 jours...
Déblocage des vidéos chaque jour.
Tout ça en accès libre.
3 lives
Accès au groupe Whatsapp
Pour garder le lien ensemble et pourvoir échanger avec moi et les autres membres.
Pour la version avec les bonus
Journaling,
1 séance Yoga du visage,
1 séance mobilité,
Affirmations Positives,
45 min bain sonore,
Routine Ayurvédique,
Tuto chaturanga,
Précédents lives,
Pdf pour ta créer ta propre séquence.
C'est LE moment ou jamais de démarrer tes journées remplie de nouvelles énergies en déroulant ton tapis.
Tu le mérites.
Ce qu'elles te disent si tu hésites encore :
" Prends ce temps pour toi, ça fait tellement de bien de prendre du temps, de s'épanouir dans sa pratique. Avec Sarah, tu poses ta tête et ton corps sur ton tapis et tout le reste s'envole. Tu reconnectes ton esprit avec ton corps. Bref fonce, accorde-toi ce temps et te mets pas la pression, soit bienveillant avec toi-même ; le programme te guidera, laisse-toi porter en confiance 🌟" Leslie
"Sarah est à l’écoute de tous les participants ! L’échange quotidien est bénéfique sur la motivation. Pouvoir refaire le programme quand on veut pendant un an est un vrai plus." Anne
"C’est doux, ça fait du bien, c’est un vrai cadeau, un câlin." Noémie
"C’était vraiment génial, très bien monté et l’effet de groupe permet d’avoir plus de motivation. Si c’était à refaire, je le referais, les yeux fermés enfin presque 😅
Rejoins le programme de toute urgence car il est tellement génial !" Marina
Qui suis-je ?
Moi c'est Sarah : Depuis 2018, je suis prof de yoga vinyasa, de yoga pré&postnatal et de warrior yoga.
Je suis dans les Alpes-de-Haute-Provence (04) vers Sisteron.
J'ai commencé le yoga il y a 13 ans et ça a changé ma vie.
Rien que ça !
Avant j'avais des troubles du comportement alimentaire, j'étais tout le temps fatiguée,
très stressée par mon boulot à responsabilités.
Je dormais trop mal la nuit,
et le matin j'avais juste envie de rester sous ma couette.
Quand j'ai débuté le yoga,
j'ai pris conscience de mon corps,
de ses capacités et de toute l'énergie
que je pouvais générer.
Petit à petit j'ai même appris à l'aimer ce corps.
Et j'ai compris que pour avoir des journées de badass : il fallait que je les démarre par un temps pour moi.
Ce qui m'a permis de passer à un level supérieur dans ma pratique c'est la RÉGULARITÉ !
Et j'ai vraiment envie de partager ça avec toi !
Pas besoin de pratiquer 1 h ou 2 :
ça n'est pas la durée qui compte !
Allez viens, on déroule notre tapis ensemble pendant les 21 prochains jours !
Tarifs du Challenge Good Morning Yoga
Paiement en une fois
69 €
TTC
- 21 séances de yoga préenregistrées
- 3 séances en live les lundis matins à partir du 5 février
- Le groupe Whatsapp
Paiement en une fois
109 €
TTC
- 21 séances de yoga préenregistrées
- 3 séances en live les lundis matins à partir du 5 février
- Le groupe Whatsapp
- Les BONUS en plus
FAQ
Alors, je vais t'annoncer un truc : que tu le veuilles ou non, t'es obligé(e) d'être du matin dans notre société.
Tu as forcément des obligations le matin...
Autant te réveiller en prenant un moment pour toi et faire un truc méga cool. Mets de l'extra dans ton ordinaire !
Les vidéos de yoga durent 25 min max. (La moitié d'un épisode de Mercredi)
Mais je comprends que ça puisse être difficile à caser. Alors peut-être que tu peux commencer en alternant 1 jour sur 2...
Si tu veux vraiment te lancer ce challenge tu arriveras à trouver le temps j'en suis sûre !
Go !
Tu as une vie à 1000 à l'heure et tu aimerais prendre un peu de temps pour toi et instaurer une routine saine et sereine à travers la pratique du yoga vinyasa?
Tu te sens fatiguée, irritée?
Tu ne sais pas quelles vidéos choisir parmi les millions de vidéos gratuites sur youtube.
Tu as envie de te sentir accompagné(e) dans la mise en place de cette routine?
Alors clairement ce programme est fait pour toi. N'aies pas de doutes.
Le challenge est conçu sur 21 jours consécutifs.
Tu pourras refaire ces séances au temps de fois.
Tu auras accès à tout pendant 1 année et au-delà.
En intégrant le groupe Whatsapp du programme, tu peux y poser toutes les questions que tu veux. J'y répondrai régulièrement.
Tu peux aussi te filmer pendant tes pratiques pour me demander un feedback.
Ce programme c'est bien plus que des vidéos à la demande. Tu n'es pas seul(e) devant ton ordi. Le groupe est là pour te motiver les jours où la motiv n'est pas là.
Tu auras bien sûr accès à toutes les améliorations et mises à jour que je ferai au fur et à mesure.
Tu peux (tu dois 🤣) me donner ton avis.
Tu reçois un mail avec tes accès aux vidéos !
Et puis tu attends le 5 février 2024 pour le démarrage ensemble. Les vidéos seront débloquées au jour le jour.
Parce que c'est plus sympa de démarrer en groupe !
Tu intègres le groupe whattsapp (qui permettra aussi de choisir ensemble la date du live) pour l'achat en version intégrale.
Si tu veux un accompagnement personnalisé, on pourra continuer de travailler ensemble avec des séances particulières.
Sinon tu pourras basculer sur un abonnement sur le studio en ligne Parenthèse.