Fais vite ! Les inscriptions en early bird se terminent le 1er juillet 2023

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Qu'est-ce qu'on te prépare ?

Un week-end aux p'tits oignons !


Évidemment je te prévois plein de pratiques de yoga diverses et variées (yin yoga, yoga vinyasa, warrior yoga, de la mobilité),


Des kriyas/pranayamas (respirations) of course,


Un atelier "trousse d'huiles essentielles magiques" pour les maux principaux de toutes saisons.


Une séance de sophrologie,


De la méditation et relaxation,


Une marche pleine conscience (marche méditative),


Un atelier auto-massage.


Et d'autres petites surprises.... 🤫

Lieu magique... parfait pour cette parenthèse.


Des pratiques à l'extérieure sont prévues suivant la météo.

Pièce de vie pour de supers repas végétariens préparées avec amour et virtuosité par Violaine.

Somptueuse salle de pratique...

Mais encore ?

Pour les stressé.e.s des horaires...

Voici en très gros le planning minuté (sujet à modif) :


Vendredi après-midi : arrivée des participant.e.s

18h30 : Cercle d'accueil et pratique de yoga

20h30 : Dîner végétarien


Samedi 8h30/11h30 : Kriyas/Pranayamas et Yoga vinyasa

Brunch

14h : Atelier bien-être


18h : Pratique yin/Méditation

20h30 Dîner végétarien


Dimanche : Same same... but different !


Possibilité de se faire masser sur place (en sus), d'aller marcher, courir, glander autour de la piscine, papoter, lire, dormir.


Qui suis-je ?

Moi c'est Sarah : Depuis 2018, je suis prof de yoga vinyasa, de yoga pré&postnatal, de warrior yoga et bientôt de yin.

Je suis dans les Alpes-de-Haute-Provence (04) vers Sisteron.

J'ai commencé le yoga il y a 12 ans et ça a changé ma vie.

Rien que ça !


Avant j'avais des troubles du comportement alimentaire, j'étais tout le temps fatiguée, très stressée par mon boulot à responsabilités.

Je dormais 4h par nuit, et le matin j'avais juste envie de rester sous ma couette.


Quand j'ai débuté le yoga, j'ai pris conscience de mon corps, de ses capacités et de toute l'énergie que je pouvais générer. Petit à petit j'ai même appris à l'aimer ce corps.

Et j'ai compris que pour avoir une vie de badass : il fallait que je prenne du temps pour moi de temps en temps.


Est-ce que tu prends du temps pour toi ?


Je te propose ce week-end pour t'accorder du temps, pour prendre soin de toi, pour faire une pause.


PARENTHÈSE c'est un week-end yoga&naturo, mais pas trop.


Et j'ai vraiment envie de partager ce week-end avec toi !

Je m'appelle Virginie : Depuis 2018, je développe différents types de coaching personnalisé ( ma "boite à outils" est variée et puise dans les tiroirs magiques de l'alimentation, de l'aromathérapie, la phytothérapie, de la respiration, du massage, etc.) pour trouver ses propres outils de maintien en bonne santé et de ressources intérieures afin d'aller bien. Vraiment bien.


Je suis en Charente Maritime (17) vers La Rochelle.

J'ai commencé à m'instruire en naturopathie, en santé holistique, depuis toujours finalement (merci maman pour les bases).


2011 : soucis de santé lié à un choc émotionnel.

Encore en 2ème post-partum, bam je m'y remets.


Comme Sarah, cela a changé ma vie.


J'ai redécouvert la naturopathie, le yoga aussi, comment prendre soin de soi.


Je suis retournée à l'école durant 2 ans et demi, tous les week-ends ou presque en plus de mon activité pro.

Pas si simple de s'y remettre entre mon boulot, mes (jeunes) enfants, mais j'ai tellement adoré apprendre tout ça, je me suis tellement métamorphosée, de corps, de peau, d'état d'esprit, de bien-être et de santé globale, que j'ai voulu transmettre.

Et voilà, le coaching démarre.


J'aime la diversité alors j'ai gardé mon métier d'à côté : productrice de spectacles où j'accompagne des artistes de la création à la diffusion de leur spectacle. Je les coache aussi parfois dans leur prépa physique et mentale, pour leur performance.


Au coeur de mes 2 métiers : l'Humain, le soin, et prendre soin.


Je suis en joie de pouvoir le partager avec toi, avec vous, durant cette parenthèse.


Réglement des arrhes pour ma réservation

460 €

TTC


  • Les cours de yoga/respirations (8/10h)
  • Les séances de méditation, sophro et relaxation
  • L'atelier "Ma trousse huiles essentielles magiques"
  • Les repas végétariens, et douceurs...
  • L'hébergement en chambre partagée

Ce qui N'EST PAS INCLUS dans le tarif global :

  • Le trajet pour venir au week-end "Parenthèse"
  • Les massages sur place
  • Toute autre activité possible (et payante) dans les environs du gîte

FAQ

"Je suis débutant.e "

Alors, on est super généreuses avec Virginie et on accueille absolument tout le monde !

Que tu sois débutant ou pratiquant plus avancé, tout le monde est bienvenu.


Il faut simplement avoir une condition physique te permettant de suivre plusieurs heures de yoga sur 2 jours.

Les cours seront des cours tous niveaux avec des options pour tout le monde pour les postures les plus exigeantes.


Il y aura des pratiques dynamiques ainsi que des pratiques plus douces.

En cas d'annulation

En plus d'être généreuses, on est compréhensives, 😂 et on sait que des aléas peuvent survenir.

Jusqu'au 30 août 2023, nous te remboursons intégralement les sommes versées.


Pour une annulation à 15 jours (ou moins) du week-end, nous garderons 50% de la somme totale.

Tu comprends bien que nous aurions très peu de chance de trouver quelqu'un pour te remplacer, si proche de l'événement.

Je ne suis pas sûr(e) que ce week-end soit fait pour moi

Tu as lu cette page de vente jusqu'à là ? Alors c'est que t'as envie de te prévoir une pause juste après le tumulte de la rentrée.

N'aies pas de doute ! ça va être super !