Début du meilleur we de ta vie !
Retraite de Yoga en Provence
du 29 mai au 1er juin 2025 :
Un Week-end de déconnexion
dans un lieu exceptionnel
Et si tu t’offrais une pause ?
Aujourd'hui, tu te sens peut-être comme ça...
● Stressé.e ou fatigué.e, tu as du mal à trouver du temps pour toi dans ton quotidien trépidant.
Tu ressens ce besoin urgent de faire une pause,
mais tu ne sais pas par où commencer.
● Déconnecté(e) de ton corps et de tes émotions.
Entre le travail, les obligations, et le rythme de la vie moderne,
tu as parfois l'impression de fonctionner en pilote automatique,
sans vraiment te retrouver.
● Envie de te recentrer et de reprendre le contrôle. Tu rêves d’un moment de calme où tu pourras enfin respirer, relâcher la pression et te retrouver, loin de l’agitation du quotidien.
● En quête de ressourcement, tu veux te reconnecter à toi-même, à la nature, et à des pratiques qui te font du bien : le yoga, la méditation, des moments de pleine présence.
Qu'est-ce que je te prépare ?
Un week-end aux p'tits soins, juste pour toi !
🌿 YOGA
Nous explorerons ensemble plusieurs styles de yoga (Yin, Vinyasa, Power Yoga, Mobilité fonctionnelle),
adaptés à toustes, pour équilibrer ton corps et ton énergie.
Que tu sois un.e yogi confirmé.e ou débutant.e, chaque pratique est conçue pour t'apporter
force, souplesse et sérénité.
🌬Respiration & méditation
Pour apaiser ton mental et te recentrer.
Ces sessions te guideront vers
une détente profonde,
et un ancrage dans l’instant présent.
💆🏼♀️ Massage Détente du dos
Un moment rien qu’à toi pour relâcher les tensions accumulées.
Ce massage libère les nœuds du corps et délie les tensions.
🏞️ Temps libres et nature
Chill au bord de la piscine,
Sauna sur place pour une détente totale.
Balades en pleine nature dans la pinède.
Explore les environs magnifiques de la Provence.
🍽️ Repas végétariens gourmands
Tout est fait maison,
avec des produits frais et locaux,
pour des repas délicieux, généreux et réconfortants.
Convivialité et simplicité autour de la table, où chaque bouchée nourrit ton corps et ton âme.
Si tu as des régimes spécifiques, nous nous adapterons.
Ta place n'attend plus que toi....
Lieu chill isolé dans la pinède,
parfait pour cette parenthèse.
Salle de pratique sublime.
Magnifique demeure au calme, cosy, idéale pour nos moments de partages.
Des chambres doubles, triples ou à 4 à partager (lits imples).
Un cadre magique pour te ressourcer
Cette retraite se déroule dans un cadre naturel exceptionnel,
en Provence, loin du stress et de l’agitation urbaine.
Imagine un lieu paisible, entouré de verdure, où tu pourras respirer l’air pur, écouter les oiseaux, et te reconnecter à la nature.
Chaque détail a été pensé
pour que tu vives une parenthèse enchantée.
Ce que tu vas vivre en un week-end
🌿 Un ressourcement total
À travers les pratiques de yoga, la méditation,
et les moments de détente,
tu repartiras régénéré.e.
🌿 Une reconnexion à toi-même
Dans un cadre apaisant,
tu pourras déconnecter du quotidien pour te recentrer
sur ce qui compte vraiment..
🌿 Des moments de partage et de convivialité
Des repas végétariens savoureux,
et des moments d’échanges bienveillants
avec d’autres personnes en quête de bien-être,
et de déconnection comme toi.
🌿 Un équilibre entre pratique physique, détente & exploration
Tu trouveras le parfait dosage entre effort physique, relaxation et temps libre.
Le planning du we
(modifications possibles)
JEUDI 29 MAI
Arrivée à partir de 15h
16h/17h : petit goûter de bienvenue et ouverture du we
18h : Slow vinyasa
20h : Apéro/Dîner
VENDREDI 30 MAI
8h30/11h30 : Respiration, mobilité et yoga dynamique
12h : Brunch
14h : Temps libre
16h : Goûter et atelier surprise
17h45 : Yin yoga
20h : Dîner et soirée chill
SAMEDI 31 MAI
8h30/11h30 : Respiration, mobilité et yoga dynamique
12h : Brunch
14h : Temps libre
16h : Goûter et atelier surprise
17h45 : Yin yoga
20h : Dîner et soirée chill
DIMANCHE 1ER JUIN
8h30/11h30 : Respiration, mobilité et yoga dynamique
12h : Brunch
14h : Temps libre et départ dans l'après-midi
Laisse-toi embarquer avec moi...
Je suis Sarah, ta prof de yoga pour ton week-end Parenthèse.
Ingénieur process reconvertie en auxiliaire que puériculture en maternité, maman comblée de deux adorables enfants, je me suis plongée dans le monde du yoga en 2010.
J'enseigne le yoga depuis 2018, sans cesser de me former et de me renouveler pour te proposer des cours inclusifs, intelligents, fonctionnels à la fois challengeants et ressourçants.
J’ai quitté l’hôpital en 2022 pour me consacrer à 100% à mon métier de professeur que j’adore.
Le yoga pour moi, c’est bien plus qu’une pratique physique. C’est un voyage, une exploration constante de soi.
Rejoins-moi dans cette Parenthèse à La Villa des Baumes où chaque instant sera une occasion de se ressourcer, de se connecter, de grandir et de célébrer la magie de la vie entre rires & partages. 🌟🧘♀️
J'ai hâte de te retrouver !
Tarifs des chambres
✨ Chambre partagée à 2, 3 ou 4 (studio)
650€/personne
✨ Acompte de 200 € pour bloquer ta place.
Paiement en plusieurs fois possible.
Témoignages des précédents week-end
✨Clémentine✨
J’ai eu le plaisir de partager une retraite de yoga avec Sarah qui est tout simplement merveilleuse.
Attentive à nos disponibilités et nos limites,
elle respecte profondément notre tolérance à la pratique pour une meilleure adhésion au cours,
tout en nous accompagnant vers pour une meilleure version de nous même.
Nous avons adoré passé ce temps là en sa compagnie
et espérons retrouver cette parenthèse de rire et de souffle rapidement.
Merci à toi !
✨Ariane✨
Les cours de Sarah sont tout simplement géniaux.
Je les ai découverts lors d'un de ses weekends retraite, et j'ai été conquise.
Son enseignement est riche et varié,
combinant parfaitement pranayama, mobilité, asanas, méditation.
Sarah est toujours à l'écoute et
partage généreusement de nombreux conseils pour nous aider à progresser dans notre pratique.
Tout cela dans une atmosphère joyeuse et remplie de rires !
Merci, Sarah, pour la qualité de ton enseignement et ta bienveillance.
✨Virginie✨
C'était du soleil, de la joie, du corps et du cœur.
Je me suis sentie ample et remplie en partant.
✨Lisa✨
C'est agréable de prendre un week-end pour soi pour se ressourcer
et faire du bien à son corps.
✨Caroline✨
C'était un week-end reposant avec des pratiques de yoga variées
et des ateliers intéressants, le tout dans un très joli cadre.
✨Marina✨
Ce week-end est une vraie parenthèse de bonheur et de bien être, je le referais sans hésitation.
Un réel moment de détente et un moment pour soi qui fait énormément de bien !
✨Agnès✨
Merci Sarah pour ce beau weekend, j'ai été sincèrement heureuse de faire ta connaissance...
et je ne ma suis pas plantée en te découvrant sur insta.
Ça veut dire que ce que tu transmets est sincère, à ton image.
Vraiment BRAVO.
(...)
Ne change rien, ton stage est une réussite,
tu es sincère, bienveillante et rigolote.
Réglement des arrhes pour ma réservation
650€
- Les cours de yoga et ateliers
- L'hébergement en chambre partagée, sauna et piscine
- Les repas savoureux
- Un massage de 15/20 min détente du dos
Ce qui N'EST PAS INCLUS dans le tarif global :
- Le trajet pour venir
- Massage plus long
FAQ